Clous de girofle, gingembre et thé Lipton : un trio santé qui vaut de l’or

Publié le 26 mai 2025 par: Être Heureux #etrehrx

Simple, naturelle et réconfortante, l’infusion aux clous de girofle, gingembre et thé noir séduit un public de plus en plus large. Plébiscitée pour ses vertus digestives, immunitaires et tonifiantes, elle incarne à merveille ce retour aux remèdes maison qui rassurent autant qu’ils soulagent. Mais qu’a-t-elle de si spécial pour devenir l’une des boissons bien-être les plus virales du moment ?

Le succès de ce thé repose avant tout sur l’alliance de trois ingrédients puissants, dont les propriétés se renforcent mutuellement. Le gingembre, les clous de girofle et le thé noir forment un trio gagnant qui agit sur plusieurs plans : défense naturelle, digestion, énergie et réchauffement du corps.

• Le clou de girofle, discret mais redoutablement efficace, possède des propriétés antibactériennes et digestives reconnues. Il est souvent utilisé en phytothérapie pour apaiser les troubles gastro-intestinaux et renforcer l’organisme face aux agressions extérieures.

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• Le gingembre, incontournable des médecines traditionnelles, est un puissant anti-inflammatoire naturel. Il stimule la circulation, facilite la digestion et contribue à soulager les maux d’hiver, du rhume à la fatigue passagère.

• Le thé noir, enfin, agit comme base énergisante et apporte ses flavonoïdes, antioxydants précieux dans la lutte contre le vieillissement cellulaire et le stress oxydatif.

Une tendance bien-être nourrie par les réseaux sociaux

Si cette infusion connaît un tel engouement, c’est aussi grâce à sa présence massive sur TikTok, Instagram et YouTube, où des milliers d’internautes vantent ses vertus avec enthousiasme. Des tutoriels filmés dans des cuisines cosy aux conseils de naturopathes amateurs, la boisson est devenue un rituel quotidien partagé et commenté.

Une préparation simple, accessible à tous

C’est là l’un de ses plus grands atouts : pas besoin de matériel sophistiqué ou de connaissances poussées en phytothérapie pour profiter de ses bienfaits. En quelques minutes, avec de l’eau chaude, un sachet de thé noir, quelques rondelles de gingembre et quelques clous de girofle, on obtient une boisson à la fois savoureuse et fonctionnelle.

🫖 Recette maison

Ingrédients :

• 1 sachet de thé noir Lipton (ou toute autre marque de qualité)

• 3 à 4 clous de girofle

• 2 à 3 tranches fines de gingembre frais

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• 1 tasse d’eau

• 1 cuillère de miel (optionnelle)

Préparation :

1. Faites bouillir l’eau avec les clous de girofle et le gingembre pendant 3 à 5 minutes.

2. Versez cette infusion sur le sachet de thé noir et laissez infuser 2 minutes supplémentaires.

3. Ajoutez du miel si souhaité et dégustez bien chaud.

Un usage bien-être… avec quelques précautions

Malgré ses nombreux avantages, cette boisson n’est pas exempte de prudence. Il est recommandé de limiter sa consommation à 1 à 2 tasses par jour, en raison de la présence de caféine dans le thé noir et des effets stimulants du gingembre. En cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médical en cours, un avis médical est conseillé avant une consommation régulière.

Un remède doux pour les maux du quotidien

Fatigue, refroidissement, digestion difficile ou simple envie de réconfort : cette infusion coche toutes les cases du remède simple et polyvalent. Elle illustre parfaitement la tendance actuelle du « slow health », qui mise sur des gestes simples, des produits bruts et une écoute attentive de son corps. Un thé bien-être, mais aussi un rituel doux et apaisant, à savourer en toute conscience.