Top 10 des transformations physiques les plus hallucinantes !

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Publié le 8 octobre 2020 par: Être Heureux #etrehrx

BONUS :

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Quelques conseils pour rester positif et bien démarrer votre journée :

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– Démarrer votre journée par un verre d’eau chaude

– Bougez-vous pendant 15 à 20 minutes

– Faites une bonne petite séance de méditation

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– Faites-vous plaisir en vous préparant un bon petit déjeuner très équilibré

– Fixez 2 ou 3 objectifs à accomplir pour la journée

– Soyez reconnaissants pour les choses que vous avez aujourd’hui

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– Hier, c’est du passé et c’est fini ! Pensez uniquement à aujourd’hui !

– Prenez une bonne douche avant d’aller au bureau

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Tags: alimentation variee, avant et après, Confort, diet, perte de poids, physiques, regime alimentaire, relax, santé, santé femme, santé France, santé mentale, santé nutrition, santé relax, santé sécurité, tranquillité, transformations, transformations physiques

Auteur:

#Chef José

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